Ihr ganzheitliches Trainingskonzept

Funktionelles Training

Funktionelles Training bei MOVE On ist darauf ausgelegt, Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität praxisnah und zielorientiert zu verbessern. Die Übungen basieren auf natürlichen Bewegungsmustern und werden individuell an das Leistungsniveau angepasst, egal ob für den Alltag, die Rehabilitation oder sportliche Leistungen. Dieses Angebot unterstützt die Verletzungsprävention, optimiert den Rehabilitationserfolg und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Funktionelles Training stärkt das Selbstvertrauen in die eigene Bewegung, verbessert das Körperbewusstsein und fördert die langfristige körperliche Belastbarkeit.