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Funktionelles Training

Unsere Praxis – Funktionelles Training

Ihr ganzheitliches Trainingskonzept

Funktionelles Training bei MOVE on ist darauf ausgelegt, Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität praxisnah und zielorientiert zu verbessern. Die Übungen basieren auf natürlichen Bewegungsmustern und werden individuell an Ihre Ziele und Ihr Leistungsniveau angepasst – egal ob für den Alltag, die Rehabilitation oder sportliche Leistungen.

Dabei betrachten wir Bewegung nicht nur aus muskulärer Sicht. Ihr Körper kann nur so gut arbeiten, wie Ihr Nervensystem ihn steuert. Deshalb ergänzen wir das Training bei Bedarf durch neurozentrierte Übungen, die gezielt Gleichgewicht, Augenbewegungen, Atmung und Körperwahrnehmung ansprechen. So kann die Zusammenarbeit von Gehirn und Körper verbessert und Bewegung effizienter, sicherer und leistungsfähiger werden.

Dieses ganzheitliche Trainingskonzept unterstützt die Verletzungsprävention, optimiert den Rehabilitationserfolg und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig stärkt es das Vertrauen in die eigene Bewegung, verbessert das Körperbewusstsein und fördert die langfristige Belastbarkeit im Alltag, Beruf und Sport.

Freies Training bei MOVE on

Trainieren Sie selbstständig in unserem modernen Trainingsbereich - mit einem individuellen Trainingsplan und ausreichend Zeit für Ihre Übungen. Das Training eignet sich sowohl zur Unterstützung der Rehabilitation als auch zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und körperlicher Leistungsfähigkeit. Um eine ruhige Trainingsatmosphäre zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal zwei Personen pro Zeitslot begrenzt. Die Buchung erfolgt für 90 Minuten und ist ausschließlich nach vorheriger Trainingsanalyse möglich.

Trainingsanalyse & individueller Trainingsplan 39 €

 

In einer persönlichen Einheit analysieren wir Ihre Ziele, Beschwerden und Voraussetzungen. Anschließend erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und weisen Sie in die relevanten Übungen und Geräte ein. Die Trainingsanalyse eignet sich sowohl für Neueinsteiger als auch für bestehende Teilnehmer, die ihren Trainingsplan aktualisieren oder an neue Ziele anpassen möchten.

Frühstarter-Angebot bis 30.11.2026

Trainingsanalyse & Trainingsplan 39 €

Trainingsanalyse & Trainingsplan + 5er-Karte 79 €

Trainingsanalyse & Trainingsplan + 10er-Karte 114 €

5er-Karte Freies Training 40 €

10er-Karte Freies Training 75 €

Wichtige Hinweise:

– Ein Trainingstermin umfasst 90 Minuten.
– Maximal 2 Teilnehmer gleichzeitig.
– Die Nutzung des Trainingsbereichs setzt eine vorherige Trainingsanalyseinklusive Trainingsplan voraus. Hierfür bitte per Mail Anfragen.
– Während der Trainingszeiten findet keine durchgehende Betreuung statt.

Bei Fragen bin ich zwischen den Behandlungen jedoch vor Ort ansprechbar.

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Vereinbaren Sie Ihren Termin bequem online über Doctolib oder kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail. Wir kümmern uns gern um Ihr Anliegen.

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